La indefensión aprendida es la sensación de no poder hacer nada frente a un problema a pesar de que sí existan oportunidades reales de cambio.
La persona, bajo esta condición, ha «aprendido» a comportarse pasivamente, con la creencia de no tener la capacidad o la posibilidad de hacer nada, quedando inmovilizada para modificar la situación que la afecta. ¿Cómo se aprende la indefensión?.
El impacto del diagnóstico de COVID19 es en la mayoría de los casos, un hecho disruptivo. Produce un quiebre en la vida tal como era hasta ese momento: la persona sabe que está bajo el influjo de un virus que está poniendo en jaque al mundo entero. Sobreviene la pregunta más intrigante de todas: ¿cómo me impactará a mí esto?.
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En nuestra vida cotidiana las personas nos vemos atravesadas por múltiples emociones: nos sentimos tristes, nos frustramos, lloramos, sufrimos, sentimos estrés, angustia, ansiedad, etc, pero no terminamos de tener claro cuando necesitamos ayuda profesional.
El complejo de Jonás atenta contra la autorrealización como logro máximo de las necesidades humanas, relacionado con el desarrollo personal, espiritual, y trascendente. La consecuencia es que la persona se paraliza, se restringe, como si huyera del destino en lugar de seguirlo, incluso sabiendo que está en consonancia con su deseo.
Es un trastorno del narcisismo que afecta a algunas personas que acceden a lugares de poder.
Un jefe hubris representa un desafío para quien depende de él, porque no admite ser cuestionado, ni levemente.
Un cuento de Clarissa Pinkola Estés de «Mujeres que corren con los lobos”. Ilustración: Gentileza Wallhere
El miedo, nos protege del peligro, pero, cuando sobrepasa cierto umbral, desintegra nuestros recursos internos, disminuyendo nuestra capacidad de respuesta. Se transforma en nuestro propio enemigo. Cómo abordar la temática del miedo cuando se vuelve patológico.
Entrevista en Factor Running Radio. Trastornos alimentarios en el Running. Cuando el deporte se transforma en una obsesión por el cuerpo. Bulimia, anorexia, alteraciones no especificadas, vigorexia, ortorexia. Cómo detectar conductas disfuncionales en relación a la comida. El ocultamiento y las manipulaciones dietéticas. Cómo abordar las distorsiones en la imagen corporal. Cómo ayudar a quien lo padece.
